बच्चों की आंखों की ड्राईनेस का कारण हैरान रह जाएंगे आप!

July 11 / 2017

बच्चों में आजकल ड्राई आई सिम्टम्स बहुत ज्यादा देखने को मिल रहे हैं. इसका कारण डिजिटल डिवाइस का बहुत ज्यादा इस्तेमाल माना जा रहा है. हाल ही में एक रिसर्च में ये बात सामने आई है.

क्या कहते हैं एक्सपर्ट-
ह्यूस्टन यूनिवर्सिटी में ऑप्टोमेट्री कॉलेज के एक स्थानीय ऑप्टोमेट्री स्पेशलिस्ट. डॉ एम्बर गैउम गिआननोनी का कहना है कि अधिकत्तर बच्चे स्क्रीन पर बिना पलक झपकाए देखते रहते हैं जिसके कारण डाई आई सिम्टम्स बच्चों में अधिक देखने को मिल रहे हैं. दरअसल, आंखें झपकाने से ग्लैंड्स आंखों के मॉइश्चर का इस्ते‍माल कर लेती हैं.

क्या कहती है रि‍सर्च-
रिसर्च ये बताती है कि आठ साल की उम्र तक बच्चे दिनभर में तकरीनब 6 घंटे रोजाना स्क्रीन पर बिताते हैं. डॉ एम्बर ऐसे में सलाह देती हैं कि पेरेंट्स को बच्चों के स्क्रीन के इस्तेमाल का समय नि‍र्धारित कर देना चाहिए. इसके अलावा बच्चों की आंखों की आंखों में आने वाली लाली, आंखों को रगड़ना और जबरन पलकें झपकाने जैसे लक्षणों पर भी गौर करना चाहिए.

डॉ. एंबर के मुताबिक, हर 20 मिनट में बच्चों को डिजिटल डिवाइस से 20 सेकेंड का ब्रेक देना चाहिए. इसके साथ ही ब्रेक के दौरान बच्चों को 20 फीट की दूरी तक देखना चाहिए.

  Related News  

मानसून में सेहतमंद रहने के लिए इन चीजों से करें परहेज

Posted on 06-Jul-2017

मानसून के सीजन में कई ऐसी चीजें हैं जिससे हमें परहेज रखना चाहिए. खासतौर पर कुछ सब्जियों का तो बिल्कुल भी इस मौसम... 

ब्रेस्टफीडिंग करवाने से मां को हो सकते हैं ये फायदे!

Posted on 24-Jun-2017

यूं तो नवजात के लिए मां का दूध बहुत फायदेमंद माना जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं ब्रेस्टफीडिंग से बच्चे को कई गंभीर...

वजन कम करना है तो डायट में शामिल करें ड्राई फ्रूटस!

Posted on 14-Jun-2017

क्या आप भी वजन कम करने का प्रयास कर रहे हैं? अगर हां, तो आपको वेजि‍टेरियन डायट लेनी चाहिए. जी हां, हाल ही में...

बादाम खाने के एक नहीं बल्कि कई फायदे हैं!

Posted on 13-Jun-2017

बादाम खाने के यूं तो बहुत फायदे हैं लेकिन क्या आप जानते हैं बादाम खाने से आप हरदम फिट रह सकते हैं. जी हां...

एन्वायरमेंटल एलर्जीः बदलते मौसम में कर सकती है परेशान

Posted on 30-May-2017

क्या मौसम बदलते ही आपको भी खांसी-जुकाम, गला खराब या फिर चेस्ट में पेन होने लगता है? अगर हां, तो हो सकता है...

रमजान के महीने में खुद को स्वस्थ रखने के लिए इन बातों का ख़याल रखें

Posted on 26-May-2017

मुसलमानों के लिए रमजान का पवित्र महीना खास अहमियत रखता है. मुस्लिम धर्म में आस्था रखने वाले लोग इस महीने...

स्मार्टफोन की लतः अब बच्चों का भी हो रहा है इलाज!

Posted on 17-Apr-2017

इसमें कोई शक नहीं कि आज की वाई-फाई जनरेशन बहुत एडवांस हो गई है. लेकिन ये भी सच है कि इसके कई नुकसान भी हैं...

इन टिप्स को अपनाकर बच्चों को दे सकते हैं हेल्दी डायट!

Posted on 04-Apr-2017

बच्चे हरी सब्जियां, अंकुरित अनाज खाना ज्यादा पसंद नहीं करते हैं, लेकिन उनके स्वास्थय के लिए स्वस्थ आहार लेना...

रनिंग और जॉगिंग से पहले ध्यान रखें इन बातों का!

Posted on 20-Mar-2017

रनिंग और जॉगिंग एक्सरसाइज का सबसे बेहतरीन तरीका है. इससे कई तरह के हेल्थ बेनि‍फिट्स भी होते हैं...

किडनी स्टोन को खत्म करने में मदद करेंगे ये जूस!

Posted on 17-Mar-2017

अगर आप किडनी स्टोन से परेशान हैं और नैचुरल तरीके से किडनी स्टोन को डिसॉल्व करना चाहते हैं तो आज हम आपको कुछ...